今週のランキング

【新書】

☆1位☆

『糖質中毒』文藝春秋　¥858（税込）
様々な病気の元となり、肥満を引き起こすメカニズムを詳述。
そこから脱却する効果てきめんの方法も伝授！！

☆2位☆

『腎臓が寿命を決める』幻冬社　¥946（税込）
食事や運動の工夫で腎臓を強く保ち、寿命を延ばす方法を教授する。

☆3位☆

『70歳が老化の分かれ道』詩想社　¥1100（税込）
無自覚に過ごしていると、自然と老いは加速していく。
日々の生活習慣から健康管理についてなど、
自立した晩年をもたらす70代の健康術を老年医学の専門家が説く。